黑米开胃健脾、活血明目、抗衰老，薏仁健脾补肺、美白去湿，两者一起做粥很适合做营养早餐。对于肠胃虚弱的人群，直接使用粗粮不易消化，用破壁机打成糊营养更宜吸收。黑米开胃健脾、活血明目、抗衰老，薏仁健脾补肺、美白去湿，两者一起做粥很适合做营养早餐。对于肠胃虚弱的人群，直接使用粗粮不易消化，用破壁机打成糊营养更宜吸收。
