菠菜中含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,常食菠菜对缺铁性贫血有比较好的辅助治疗作用,同时还能促进人体新陈代谢,抗衰老。平时大家习惯性菠菜炒着吃、拌着吃或放汤时,今天尝试一种新鲜的中西结合的新吃法,菠菜蛋糕。
南瓜有降血糖降血压,性温,具有补中益气、消炎止痛等功效,同时还含有丰富的维生素,特别适合中老年人吃,趁机尝试做了款南瓜蛋糕,希望有机会做给父母尝尝。
7、蛋白中加入几滴白醋打成粗泡泡,分三次加入60g白砂糖打发至干性发泡,分别取出少许蛋白倒入菠菜汁蛋黄糊中和南瓜蛋黄糊中,用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀,采用切拌或者从下往上翻拌的方法。
8、将剩下的蛋白分成二等份,分别与上述步骤中的蛋黄糊拌均匀