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紫苏斑鱼汤
紫苏斑鱼汤
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有次在餐厅吃过,觉得这个搭配很喜欢!而且我是非常喜欢紫苏的味道,于是自己也尝试做了,很好喝!喜欢紫苏的朋友一定要试试!紫苏有解表散寒,行气和胃作用,也可用于风寒感冒、咳嗽呕恶。有次在餐厅吃过,觉得这个搭配很喜欢!而且我是非常喜欢紫苏的味道,于是自己也尝试做了,很好喝!喜欢紫苏的朋友一定要试试!紫苏有解表散寒,行气和胃作用,也可用于风寒感冒、咳嗽呕恶。

材料
【材料】:斑鱼2斤、紫苏150克、姜片20克、水1500ML、油25克、料酒25克(汤4人份)
步骤
1、紫苏洗净,沥干水备用
2、斑鱼牙齿非常锋利,洗的时候要小心
3、鱼买回来的时候用些盐涂抹鱼身,在冰箱冷藏腌制1-2天,使鱼肉紧实,洗干净沥干水,我买的时候让档主剁了两半,方便下锅
4、锅里放油,把鱼放入锅里,中火煎2-3分钟,知道鱼表面呈金黄色
5、然后翻面,加入姜片,再煎2-3分钟
6、与两面都煎金黄色后洒入料酒
7、待酒挥发后熄火
8、2138cn太阳集团古天乐电炖锅已经煲汤模式预热了,先加入两勺煲沸的水,然后再把1.5升沸水倒入
9、煎好的鱼和姜片放入水里,盖盖,按下快速沸腾键,它十分钟后会自动熄灭
10、煲1小时就可以了,因为煲汤模式最少是1:30,所以时间自己控制
11、在最后20分钟加入紫苏,盖盖,再次按下快速沸腾键。饮用时适当加点盐