苦瓜苹果梨汁
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减肥肯定是每位女士永远的话题，但是又没时间运动又想减掉赘肉真是难上加难，最近听说生吃苦瓜能减肥，打算试试看效果咋样。不过生吃也太难吃了吧？我打算用它跟榨汁喝，但是纯苦瓜汁感觉肯定喝不下去，所以我搭配了苹果和梨，实验以后尝了虽然有点苦味，但是因为加了水果苦味大大降低味道还不错，起码比纯苦瓜汁强多了哈！
苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴，我想血糖高的人要是每天喝杯苦瓜汁也是不错的，食疗总比吃药伤身体程度低多了吧，不过血糖高的人就不能加苹果梨了，尽量喝纯的苦瓜汁。
虽然苦瓜是好东西，但是也要因人而异，如果你喝了不舒服那就要根据自己身体的适应能力调节了，每天到底喝几杯还是需要自己掌握一个度的。材料
【主料】：苦瓜1根、苹果1个、梨1个
步骤
1、准备食材
2、苹果和梨洗净去皮，苦瓜洗净剖开去瓤
3、苹果和梨去籽切大块，苦瓜切粗条备用
4、将原汁机零件装配好，接渣杯和接汁杯也摆放到位
5、先将苦瓜放进进料口（因为我想用苦瓜渣滓做面膜，所以先加便于单独存放苦瓜渣滓）
6、然后再放苹果和梨
7、果汁和果渣分别入杯，都做好以后倒出来及时饮用
2、苹果和梨洗净去皮，苦瓜洗净剖开去瓤
3、苹果和梨去籽切大块，苦瓜切粗条备用
4、将原汁机零件装配好，接渣杯和接汁杯也摆放到位
5、先将苦瓜放进进料口（因为我想用苦瓜渣滓做面膜，所以先加便于单独存放苦瓜渣滓）
6、然后再放苹果和梨
7、果汁和果渣分别入杯，都做好以后倒出来及时饮用