1、金枪鱼肠切块，翅中对半切开，洋葱切滚刀状
2、电砂锅选择砂锅焗功能加入少许的油
3、将蒜粒放入炒至微黄
4、加入洋葱继续炒香（留少部分最后用），加入鸡翅，鱼肠；
5、然后加入调料，水，加盖炖煮；
蒜粒和洋葱是做焗菜很好放辅料，建议适当多放一些无妨
