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红豆薏米粥

红豆薏米粥

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别看他只需要两块钱，
效果好过几千块的美容针！
气血足，色斑去，衰老慢！

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材料

【主料】：薏米1把
【辅料】：花生米1把、红豆1把、清水半锅、蜂蜜适量

步骤

1.食材放入大一点的容器里

2.淘洗干净

3.放入干净的水，浸泡2个小时左右

4.浸泡好的食材再次淘洗，直到水变得清澈

5.将处理好的杂粮放入电砂锅里，放入半锅清水

6.盖上盖子，用煲汤功能煮熟即可

7.稍微冷却，调入蜂蜜或者红糖，搅拌均匀

8.装碗开吃，吃不完的放冰箱冷藏过后口感更加好哦

贴士

一般人群均可食用，但孕妇忌食，身体虚寒者不要天天食用或者将薏米减量。
每天早餐坚持来一碗这样的养颜粥，不出一个月，你整个人都会变得气色好好呀！

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